2026年6月17日，英格兰队即将于次日凌晨迎来本届世界杯的首场小组赛。赛前，三狮军团中场核心德克兰·赖斯接受了意大利《米兰体育报》的独家专访，围绕自己的晒伤经历、副队长身份以及主教练图赫尔的执教风格等话题展开了深入交流。

赖斯的世界杯之旅以一次意外晒伤拉开了序幕。他坦言自己已经吸取了教训，当身处气候完全陌生的国度时，首日总是最具挑战性的。他原本认为不涂抹防晒霜也无大碍，然而沐浴之后才意识到问题的严重性。至于网上流传的相关照片，赖斯解释那并非出自本意，而是新闻官在训练结束后坚持要求拍摄，他只想尽快完成任务。他笑称，如果等到洗完澡再拍，皮肤就不会那么红了。

除了晒伤之外，赖斯还迎来了一个新身份——英格兰队副队长。对此他表现得十分淡然。他表示这固然特殊，但凡是涉及英格兰队的事务，在英国国内总会被无限放大，而其他国家的媒体对谁担任副队长并不在意。他强调队内存在众多领导者，在他看来那些人同样具备副队长的作用。他本人乐于承担官方赋予的这一角色，但球队的成功需要每一个人共同贡献力量。

谈到刚刚结束的赛季，赖斯回顾了在阿森纳经历的漫长征程。整个赛季他累计出战55场比赛，球队两周前刚夺得英超冠军，随后又闯入欧冠决赛。他坦言身体状态良好，因为职业球员的身体本就是为高强度比赛而打造的，而他的赛季甚至可以追溯到去年7月在新加坡进行的友谊赛。然而在精神层面，他承认情况更为复杂。这个赛季经历了太多情绪波动，身处一支以赢球为目标的球队，压力始终存在。大脑可能会朝各种方向运转，但他相信自己目前的整体状态依然出色。

作为第二次征战世界杯的球员，赖斯从2022年卡塔尔之行中收获颇丰。他认为那届赛事让他真正理解了为英格兰队出场意味着什么——那种级别的关注、期望以及外界的种种审视。首场比赛的意义就在于帮助球员解除束缚，认清团队的真实实力。他特别提到图赫尔是一位懂得在工作与休息之间找到恰当平衡的教练，全队上下都极度专注于足球本身，而到了放松时刻又能像家人一样亲密相处。

赖斯对图赫尔的管理方式给予了极高评价。他形容这位德国教练总能让球员感觉自己像个巨人，管理能力令人惊叹。图赫尔会和球员一起打乒乓球、台球，始终与大家待在一起，让人可以毫无顾虑地做自己。在谈到与安东尼·戈登及奥赖利在友谊赛中于左路的精彩配合时，赖斯透露这绝非偶然，赛前数日他们已专门交流过跑位与无球移动的细节，充分的沟通让场上的配合变得水到渠成。关于自己在比赛中展现出的沉着冷静，赖斯表示这是成长的结果。早年犯错后他会反复纠结，如今他已明白，一次失误不会是最后一次，关键在于不让大脑被错误主导。